بیوتین چیست؟
بیوتین به عنوان یک ویتامین نقش بسیار کارامدی در سلامت بدن دارد. بیوتین یکی از ویتامین های گروه B بوده و با نام B7 یا ویتامین H نیز شناخته می شود. این ویتامین با کمک به تبدیل مواد غذایی به انرژی در بدن باعث بالا بردن سطح انرژی در نقاط مختلف بدن بویژه مغز شده و ماده ای موثر برای تقویت موف پوست و ناخن می باشد. بیوتین از راه غذا جذب شده و برای کارکرد آنزیم های متعددی ضروری می باشد.
قرص بیوتین مای ویتامینز مکمل غذایی این ویتامین به شکل خوراکی بوده و نیاز روزانه بدن به این ویتامین را رفع می کند. از آنجایی که این ویتامین محلول در آب بوده و بدن توانایی ذخیره این ویتامین را ندارد از اینرو مصرف روزانه غذاهای حاوی ویتامین B7 یا مکمل آن ضروریست. بیوتین بصورت طبیعی و البته به میزان کم در بعضی از غذاها مانند تخم مرغ، ماهی قزل آلا و سبزیجات برگ دار یافت می شود.
خواص و فواید قرص بیوتین مای ویتامینز
بیوتین خواص بی شماری برای بدن دارد که هر کدام از این موارد در حفظ سلامت جسمی و روحی بدن نقشی اساسی دارند. از جمله خواص از این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش سطح انرژی: شکست درشت مغذی ها و تبدیل غذا به انرژی در بدن را نام برد. بسیاری از آنزیم های دخیل در شکست و تجزیه چربیها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها به کمک این ویتامین نیاز دارند. همچنین در ساخت و تولید اسید چرب و تجزیه آمینو اسید ها نیز تاثیر داشته و از اینرو سطح انرژی سلولی در کل بدن و بویژه مغز را آفزایش می دهد.
- سلامت ناخن: کمبود بیوتین در ناخن منجر به شکنندگی ناخن ها می شود. مصرف مکمل حاوی بیوتین می تواند مقاومت ناخن ها را افزایش دهد و از شکنندگی آن جلوگیری کند.
- سلامت مو: با توجه به اینکه کمبود بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود، اغلب محصولات تقویتی و ضد ریزش مو حایو این ویتامین پرکاربرد می باشند. مصرف مکمل بیوتین می تواند به سرعت رشد مو و پر پشت تر شدن آن کمک کند. همچنین از نازک شدن و ریزش موهای نیز جلوگیری می کند.
- سلامت پوست: مشکلات پوستی نظیر راش و قرمزی پوست می تواند ناشی از کمبود ویتامین B7 باشد. بیوتین در بهبود پسوریازیس می تواند اثر گذار باشد و در کل نقش اساسی در بهبود وضعیت پوست و داشتن پوستی سالم داشته باشد.
نحوه و دوز مصرفی قرص بیوتین:
- روزانه یک قرص مصرف کنید.
- از دوز مصرفی تجویز شده تجاوز نکنید.
- در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.